ĐUMBIROVA VODA: Kraljica vitke linije koja topi masne naslage

Prva stvar ujutro, za pristalice Ajurvede, je postavljanje ogromnog lonca vode na šporet, kuhanje vode dvadesetak minuta i ubacivanje komadića đumbira u nju. Dobijena đumbirova voda čuva se u velikim termosima, i pije tokom cijelog dana (najmanje litar dnevno)Priprema đumbirove vode: 1,5 . litar pol vode staviti da prokuha i kuhati na laganoj vatri dvadeset minuta.

Na kraju dodati sjeckan korijen đumbira, oko 4 do 5 cm dužine. Sipajte vodu u termos zajedno s đumbirom. Pripremajte i pijte svakodnevno vodu od đumbira tokom šest mjeseci. Nosite je sa sobom gdje god da idete, na posao, izlet, u kupovinu, na putovanju, neka vam stoji pored kompjutera ili televizora…

Ispijajte vrući napitak u gutljajima tokom cijelog dana, piše “Magično bilje“…I još jedan jednostavan i praktičan savjet iz Ayurvede za vitku liniju – neka prođe najmanje tri sata između obroka, a tako i između posljednjeg obroka uveče i odlaska na spavanje